快到十一月了。秋天干燥，冬天寒冷。这是喝汤的最佳时间。今天野子要分享一个女人最爱的美容汤：枣桂圆耳汤。

这是一种便宜的美容滋补汤，它接受了银耳和木耳润肺排毒，红枣和桂圆补气补血，桂花一样的美容效果和香味，枸杞和冰糖，逐渐在砂锅里煮出来。它有着淡淡的甜味和滑滑的口感，享受着慢食时光.红枣养血，桂圆安神，双耳润燥，桂花润肤，枸杞补肾。这是一个非常好的食疗聚会.今天做了一个大锅饭，这么好的一个东西，但是我在家里只自己喝，我的老师和女儿都不喜欢这种滑滑的味道。嗯，我还自己煮了一大锅，喝了两天，煮出来喝了三碗。

菜省了，好吃的时候也不担心胖。整体热度较低。喝的时候也喜欢趁热在碗里加一勺醪糟。

混合起来味道更好。醪糟也是一种天然美容产品。关键是非常喜欢它的味道.好吧，我们来看看详细的方法.【配料】银耳、木耳干、红枣十颗、枸杞一把、桂花一把、桂圆干、冰糖20颗、30克、酒酿适量。

2.浸泡后将真菌洗净。3.将银耳去根，撕成小花。我用新鲜的银耳。

如果使用干银耳，需要提前浸泡。4.也要清洗其他成分。

5.砂锅加水适量，加入银耳、木耳、红枣、枸杞、桂花、桂圆干、冰糖。6.盖上锅盖，插入温度探头，启动“骨头汤”功能。7.完成。

8.吃饭时趁热加一勺醪糟拌匀。味道很好。

虽然来自自己的嘴和胃，但醪糟也是甜酒，超市有卖，可以自己做。在我人的背景下回复“醪糟”后，详细做法就出来了。

【小技巧】第一，煨的时间越长，锅就越厚，汤里出现的气泡就越多。所以你去后面要注意锅溢出的问题。一段时间后，建议盖锅。

开个小漏洞，防止溢锅；第二，一般来说，银耳放的越多，炖的时间越长，越粘，这和它本身的品质有关。野子的厨房，国家一级营养师，高级健康管理员，美食作家，告知健康，用心分享每一道菜，与大方的朋友互相学习进步。我的人民号：叶紫的厨房，接待处和朋友们一起讨论美味的生活。

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